Come capire la differenza tra UVB e UVA

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I raggi UVB e UVA causano danni alla pelle sia a breve che a lungo termine. Ecco come agiscono sulla cute

L’esposizione solare apporta molteplici benefici all’organismo ma può portare danni sia a breve che a lungo termine causati dalle radiazioni solari UVB e UVA.

Qual è la differenza?

  • I raggi ultravioletti B (UVB) hanno i loro effetti sugli strati più superficiali della pelle, ovvero sull’epidermide e sono i principali responsabili delle scottature e degli eritemi solari e nei casi più gravi, di ustioni. Gli UVB, inoltre, sono i responsabili dell’abbronzatura in quanto stimolano la melanina. Questi i danni a breve termine degli UVB.

Per quanto riguarda i danni a lungo termine, va detto che un’esposizione prolungata e non intelligente può favorire lo sviluppo di lesioni precancerose e di tumori.

 

  • I raggi ultravioletti A (UVA) penetrano, invece, più in profondità fino al derma. Un’esposizione prolungata causa un invecchiamento precoce della cute e può portare anche allo sviluppo di un altro tipo di tumori come i melanomi. Per saperne di più leggete la guida come difendersi dal melanoma


Il sole non va comunque demonizzato perché apporta molteplici benefici all’organismo: fa bene alla pelle in caso di particolari disturbi, stimola la produzione di vitamina D, fondamentale per l’assorbimento del calcio, agisce sull’umore, ecc. Leggete la guida come curarsi con i benefici del sole

Per prevenire i danni causati dai raggi UVB e UVA è importante:
 

  • Non esporsi nelle ore più calde
  • Esporsi in maniera graduale
  • Utilizzare gli occhiali da sole
  • Applicare sempre le creme solari con fattori di protezione adeguati al proprio fototipo di pelle
  • Scegliere il solare che protegge sia dagli UVB che dagli UVA e riapplicarlo più volte (ogni 2-3 ore)


Fonte: Corriere.it

 

Per proteggersi dai danni causati dal sole è importante prestare attenzione anche all'alimentazione, predilegendo alimenti ricchi di vitamine e minerali

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