Il rispetto di norme igieniche, di una dieta adeguata e l'uso di rimedi verdi possono aiutare a prevenire e curare infezioni urinarie. Scopri come.
Il rispetto di norme igieniche, di una dieta adeguata e l'uso di rimedi verdi possono aiutare a prevenire e curare infezioni urinarie. Scopri come.Le infezioni urinarie sono un problema comune di tante donne e anche bambine. Grazie ad alcune precauzioni naturali si può prevenire il disturbo o le ricadute.
Ecco semplici consigli per prevenire le infezioni urinarie con rimedi naturali
Esistono metodi fitoterapici che aiutano a prevenire e curare questo tipo di infezioni. Tra le terapie verdi più efficaci:
- Mirtillo. Grazie all’acido ippurico, antimicrobico e acidificante delle urine, il mirtillo è utile per creare un ambiente ostile alla crescita batterica. I tannini in esso contenuto, inoltre, sono in grado di inibire uro patogeni come ad esempio l’escherichia coli. Si consiglia di bere il succo o di utilizzarlo sotto forma di tintura o capsule
- Uva ursina. Le foglie contengono arbutina che svolge un’azione antisettica elettiva sulle vie urinarie. E’ indicata per cistiti, nefriti, uretriti e prostatiti. Si può ricorrere alla tintura madre o all’infuso.
- Timo e santoreggia. Sono piante ricche di oli essenziali contenenti timolo dall’azione antisettica
- Per le posologie è importante chiedere l’aiuto di uno specialista.
E’ importante ricordare che una dieta adeguata, ad elevato residuo acido, impedisce la proliferazione degli uropatogeni.
Tra le regole alimentari da rispettare se si è soggetti a infezioni urinarie ci sono quella di:
- Evitare cibi piccanti e l’uso di spezie durante episodi acuti perché peggiorerebbero lo stato infiammatorio esistente
Quando l’infezione è in corso è preferibile consumare:
- Carni rosse o bianche
- Pesce e molluschi
- Uova e formaggi magri
- Arachidi, noci e mirtilli come anche prugne e fragole.
- L’aceto di mele svolge un’azione acidificante delle urine e un’azione antiputrefattiva
- E’ preferibile il pane integrale a quello bianco
- Tra la verdura, si consigliano legumi come le lenticchie, i cereali
In presenza di una importante infezione, l’uso di rimedi verdi associati ad una dieta adeguata, potenzia la terapia antibiotica prescritta dal medico.
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