Come fare attenzione agli sbalzi termici in inverno

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In casa, in macchina, in ufficio: il controllo del microclima è importante per proteggersi dal freddo e dai malanni di stagione. Ecco alcuni consigli

Gli sbalzi di temperatura sono tra le cause principali dei malanni invernali. Quando le temperature scendono è importante fare attenzione al microclima. Ecco qualche consiglio:


La temperatura all’interno della casa dovrebbe essere uniforme in tutte le stanze

 

  • In casa meglio regolare la temperatura tra i 19 e i 22 gradi
  • Oltre al termostato casalingo, è importante tenere sotto controllo anche l’umidità relativa che non dovrebbe superare o scendere sotto i 40-50%
  • E’ bene areare gli ambienti ma facendo attenzione agli sbalzi termici. Si consiglia di tenere la finestra accostata per alcuni minuti
  • Quando il riscaldamento è centralizzato è bene far istallare sui radiatori delle termo valvole in modo da poter regolare la temperatura.
  • L’umidità si può tenere sotto controllo utilizzando degli umidificatori
  • I filtri dei condizionatori e delle pompe di calore in casa andrebbero fatti controllare prima del loro utilizzo perché potrebbero disperdere nell’ambiente batteri annidati durante il periodo in cui sono stati spenti
  • Quando si è in macchina, è importante far salire la temperatura gradualmente. Le bocchette vanno puntate verso i vetri e non direttamente contro le persone
  • Dopo aver raggiunto la temperatura giusta in macchina, si consiglia di non tenere troppi abiti addosso ( sciarpa, guanti, cappello) perché sudare e uscire al freddo è un rischio per la salute
  • In macchina può accadere che i condizionatori si guastino. Per questo, è importante lasciare nella vettura delle coperte e delle bottigliette di acqua per tutto l’inverno, specie se si decide di mettersi in viaggio per molte ore.


 

Attenzione agli spifferi

Leggete i consigli di DeAbyday per eliminare gli spifferi dalle finestre

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