Dieta di primavera: 8 cibi detox di stagione

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In primavera una dieta detox può aiutarci a rimetterci in forma per affrontare la bella stagione. Scopri i cibi da portare in tavola! 

Con la primavera arriva anche la voglia di rimettersi in forma. La dieta può servire non solo a smaltire i chili di troppo, ma anche ad aiutare l'organismo a disintossicarsi. Ecco 8 cibi detox da portare in tavola in questa stagione.

8. I carciofi


Foto @ Farmend – Pixabay 

I carciofi corrono in aiuto del fegato, uno degli organi deputati alla depurazione dell'organismo.

7. Il cavolo


Foto @ tookapic – Pixabay 

Il cavolo è ricco di potassio, che regola diuresi e ritenzione idrica.

6. Gli asparagi


Foto @ Pexels – Pixabay 

Contengono asparagina, dall'azione diuretica.

5. Le fragole


Foto @ szjeno09190 - Pixabay 

Le fragole esercitano un'azione drenante e sono ricche di vitamina C, molecola dall'azione antiossidante.

4. Gli spinaci


Foto @ kkolosov – Pixabay 

Gli spinaci aiutano il fegato, favorendo così la depurazione dell'organismo.

3. I kiwi


Foto @ monikabaechler – Pixabay 

Come le fragole, i kiwi sono una buona fonte di vitamina C.

2. Le arance


Foto @ uroburos – Pixabay 

Anche in questo caso l'arma segreta è la vitamina C.

1. Il limone


Foto @ Hans – Pixabay 

Oltre a fornire vitamina C, il limone favorisce il transito intestinale e promuove, così, l'eliminazione delle scorie. 

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