Come alleviare i dolori articolari e muscolari causati dal freddo

Il freddo dell’inverno può risvegliare alcuni dolori articolari.
Infatti, con le basse temperature e l’umidità le articolazioni diventano rigide e dolenti. Ma come alleviare questi dolori? Ecco alcuni rimedi antinfiammatori naturali.

• Si chiama artiglio del diavolo ed è una pianta che contiene alcuni principi attivi con azione analoga a quella del cortisone. Si trova in farmacia e in erboristeria sotto forma di gocce, capsule, sciroppo o compresse.
• Il ribes ha effetti benefici nel trattamento dei dolori articolari, artrosi, reumatismi. E’ utile nella prevenzione delle malattie da raffreddamento. Si trova in erboristeria e va utilizzato nelle dosi indicate dall’erborista o dal fitoterapeuta
• In caso di reumatismi acuti e affezioni febbrili acuti, si consiglia l’olmaria che ha un buon effetto diuretico che agevola l’eliminazione degli acidi urici
• Anche l’argilla ha un elevato potere antinfiammatorio e disintossicante: è in grado di assorbire attraverso la pelle, le tossine e le sostanze di rifiuto dell’organismo rilasciando preziosi elementi minerali

L’argilla è un ingrediente fondamentale dei fanghi termali, utilizzati come cura e prevenzione dei dolori articolari e muscolari

• Può giovare anche l’assunzione di oligoelementi come il potassio, che migliora la funzionalità delle cellule delle cartilagini ed evita contratture
• Il manganese, invece, favorisce la circolazione mentre il magnesio è ottimo per ossa e nervi. Si trovano in erboristeria e in farmacia sotto forma di integratori, da assumere nelle dosi indicate sulla confezione.
• C’è chi preferisce i rimedi omeopatici. E’ necessario individuare il rimedio adatto alla persona, per questo è bene chiedere un parere all’omeopata

Leggete anche la guida come evitare di ammalarsi con la immuno-nutrizione