Come prevenire le smagliature in gravidanza

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Prevenire le smagliature si può. Ecco alcuni consigli utili per affrontare la gravidanza con più tranquillità anche dal punto di vista della pelle.

Le smagliature possono rappresentare un vero e proprio incubo per  le future mamme, e non solo: generalmente chi tende a ingrassare e dimagrire spesso, ha lo stesso problema. Per questo bisogna prevenire la comparsa delle smagliature agendo d’anticipo. Ecco alcuni consigli utili.

Le smagliature sono una sorta di cicatrici a livello del derma, lo strato profondo della pelle

In gravidanza, i cambiamenti ormonali possono causare una riduzione dell’elasticità cutanea in quanto le cellule della pelle producono meno collagene ed elastina.
Non esistono creme miracolose, le smagliature purtroppo sono permanenti, ma esistono buone regole per prevenirle. Ecco cosa fare per essere mamme senza segni:

  • La prevenzione (come nel caso della cellulite, in cui abbiamo parlato nella guida come prevenire e curare la cellulite in gravidanza), inizia a tavola, con una corretta alimentazione ricca di frutta e verdura che forniscono alla pelle le vitamine C e A, indispensabili per la produzione di collagene
  • Per la doccia o il bagno evitare l’acqua troppo calda, la temperatura al di sopra i 38 gradi favorisce il rilassamento dei tessuti
  • Dopo la doccia è utile usare una lozione idratante e nutriente: ideali le formule contenenti collagene, elastina. E’ bene massaggiare la pelle prima della doccia con olio di germe di grano o olio di mandorle
  • E’ fondamentale fin dal primo mese stendere creme elasticizzanti su pancia, fianchi e seno. Non curano le smagliature ma possono fare molto per prevenirle
  • E’ consigliato indossare reggiseni, pancere e guaine per sostenere i tessuti cutanei in tensione. Vanno bene ad esempio, anche i reggiseni sportivi. 
  • Per la pancia esistono diversi modelli di guaine di sostegno che aiutano a sostenere l’addome e alleviano il peso che aumenta mese dopo mese

I massaggi in gravidanza fanno bene. Aiutano a rilassarsi ma anche a stimolare la circolazione. Ideali quelli defaticanti come il linfodrenaggio, utile anche per alleviare la pesantezza delle gambe.

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