Come allenarsi con i Kangoo Jumps: i programmi di allenamento

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Dall'home fitness al puro divertimento, scoprite come usare i Kangoo Jumps!  

Usare i Kangoo Jumps è divertente e utile, perché permette di correre, fare jogging e allenarsi riducendo il rischio di infortuni.

Spesso correndo ci si può far male a caviglie e ginocchia, per via del sovraccarico causato dai movimenti della corsa su articolazioni e muscoli. Con i Kangoo Jumps il carico viene ridotto e si può correre in tutta sicurezza.

Allenarsi con i Kangoo Jumps dà molti benefici: leggete il nostro primo post dedicato ai Kangoo Jumps>>

Tenete lontana la noia e attivate le energie con i Kangoo Jumps.

Ma non solo corsa con i Kangoo Jumps: i Kangoo Jumps possono essere utilizzati in molti modi diversi. Scopriamoli nsieme!

Per l'home fitness:
- i Kangoo Jumps sono semplici e sicuri da usare. Proteggono e rinforzano caviglie, anche, schiena e spina dorsale.
- Inoltre, sono molto efficienti: saltellando sui Kangoo Jumps tutte le cellule del corpo, gli organi e i muscoli vengono attivati e allenati. Le ossa diventano più forti, i muscoli si tonificano, la pelle si rinnova, si attiva il sistema linfatico, il sistema digerente e tutti i tessuti connettivali vengono stimolati.
- Non avete bisogno di grandi spazi per allenarvi e potete farlo in casa, al parco, in vacanza.

  • Allenarsi sui Kangoo jumps è divertente, mai noioso.

Non servono lunghi ed estenuanti allenamenti: bastano 10 minuti di saltelli al giorno o a giorni alterni per stare in forma.

Per chi si allena a livello professionale e semi-professionale:
- riducendo l'impatto dell'80%, i Kangoo Jumps proteggono dagli infortuni anche i più allenati.
con i Kangoo Jumps si aumenta la resistenza, l'agilità e l'equilibrio, in un allenamento fortemente motivante.
- aumenta il consumo di ossigeno: questo aumenta e migliora la resistenza rendendo più efficace l'allenamento e più veloce il recupero.
- vengono ottimizzati il sistema cardiovascolare e quello endocrino.

Con i Kangoo Jumps sono stati sviluppati diversi programmi di allenamento:

  • Kangoo Power è il programma a Interval Training che sviluppa resistenza e forza muscolare;
  • Kangoo Kicks combina saltelli e arti marziali in un allenamento fatto di calci, pugni e slanci, efficace ed energico
  • Kangoo TTR - Tone, Trim and Rithm è un programma di aerobica a 3 livelli, dal principiante all'avanzato
  • Kangoo Boot-Camp prevede salti, allenamento pliometrico, sprint e jogging per il workout total-body
  • Kangoo Discovery è sviluppato appositamente per i bambini e gli adolescenti, per aiutare coordinamento, postura corretta, resistenza e autostima.

FOTO Kangoo Jumps

Allenarsi saltando migliora il rilassamento, favorendo il riposo notturno, le performance mentali e i processi di apprendimento

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