In forma con Kayla Itsines: le 10 trasformazioni più incredibili

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Le trasformazioni più straordinarie delle seguaci di Kayla Itsines, la personal trainer più in voga del momento.

In forma con Kayla Itsines: le 10 trasformazioni più incredibili

Di Kayla Itsines abbiamo già parlato e, se siete anche solo un po’ dentro il mondo del fitness, se vi allenate o volete farlo, la conoscerete anche voi. Perché Kayla è oggi una guru nel mondo del fitness e la sua BBG bikini-body-guide spopola sul web, in tutto il mondo, Italia compresa.

Il programma di Kayla promette di trasformare il vostro corpo in 12 settimane, con allenamenti da 28 minuti e un’utile guida alimentare. Chi segue il programma, testimonia la trasformazione con due foto, all’inizio e alla fine del programma: vediamone insieme alcune!

10. Una mamma come tante

 

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Combattere con la pancetta è un problema molto comune, specie dopo una gravidanza. Ma la battaglia non è affatto persa!

9. Prova costume superata! 

 

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 Il programma BBG è perfetto anche solo per tonificare e avere una figura più snella!

8. Lato B: i progressi non mancano

 

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Di schiena si può apprezzare il lavoro svolto in 6 mesi, che ha permesso di sciogliere i "rotolini" in eccesso, regalando una silhouette più armoniosa!

7. Dal pancione alla pancia piatta

 

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Un solo anno e si passa dal pancione della gravidanza a un punto vita da invidiare, grazie alla guida di Kayla!

6. Ventotto settimane per un corpo nuovo

 

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A ciascuna i suoi tempi: già dopo 12 settimane i risultati si vedono, ma perseverando ancora i risultati vanno sempre migliorando!

5. Due round per cambiare le forme

 

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Da formosa a snella, senza perdere in tonicità: perchè un corpo bello è un corpo in forma!

4. Ventotto settimane per gambe da guardare!

 

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Muscoli-scaccia-grasso: è quello che è successo in sole 28 settimane su queste gambe!

3. Grandi progressi in poco tempo

 

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 Sono solo 3 settimane di allenamento e i risultati sono incredibili. Il lavoro da fare non è ancora finito, ma i risultati sono incoraggianti!

2. Più snella, più forte

 

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Più snelle, ma soprattutto più forti. Un corpo forte è un corpo sano e ci fa stare meglio!

1. La prova dell'abito da sposa

 

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Chi non ha mai pensato di riprovare l'abito da sposa per vedere se "ci si entra" ancora? In questo caso, l'esperimento è riuscito al contrario: esattamente 2 anni dopo, l'abito è decisamente troppo largo!

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