Come affrontare il parto con serenità

Il parto è il momento piu' importante e delicato della gravidanza.  Far nascere il nostro bambino è un evento grande e affrontarlo in modo sereno non è sempre facile, perchè siamo prese da tante preoccupazioni, timori, dubbi.

Come per la gravidanza, i consigli di tutti quelli che abbiamo intorno e una buona dose di leggende e superstizioni, non mancano mai.

Vediamo insieme come si può affrontare il parto con serenità

Innanzitutto uno degli obiettivi è cercare di far tornare il parto un fatto naturale, nonostante tutte le precauzioni e l'assistenza specializzata che occorre per un parto sicuro.

Come ricordato dall'ultimo rapporto sullo Stato delle Madri nel mondo, presentato da Save the Children, in occasione della Festa della Mamma, tra gli elementi fondamentali che indica lo stato di benessere delle donne nel mondo, c'è proprio la qualità dell'assistenza durante la gravidanza, al momento del parto e nelle fasi immediatamente successive.

L'assistenza specialistica è l'indice piu' importante perchè una buona assistenza, competente e qualificata, significa assicurare la salute della mamma e del suo bambino. Durante la gravidanza, durante il parto e dopo il parto.

• Quindi, scegliamo con cura e con la massima attenzione il medico e l'ostetrica che ci assisteranno durante il parto.

• Scegliamo con attenzione e con cura la struttura in cui partorire.

In linea generale, il ginecologo che ci segue durante la gravidanza è quello che ci rassicura di piu' per l'assistenza durante il parto. Normamente quindi si sceglie come luogo, quello in cui opera il medico che ci segue.

Ma è importante considerare anche altri fattori molto importanti:

• La struttura in cui scegliamo di partorire deve essere in grado di fornire assistenza immediata per qualsiasi imprevisto dovesse verificarsi.

• Farsi assistere in un ospedale è sempre la scelta migliore, rispetto ad una clinica privata dove mancano ovviamente molte dotazioni tecniche.

La scelta piu' sicura è un ospedale attrezzato per l'assistenza in caso di nascite premature, problematiche legate a particolari patologie legate al parto e complicazioni eventuali. E' importante che sia una struttura con un reparto di terapia intensiva.

Assicurati questi presupposti, nell'ultimo trimestre di gravidanza, dedichiamoci a tutte quelle attività e percorsi che ci aiutino a vivere con serenità, umanità e naturalezza il parto, insieme al nostro compagno. Non dimenticando che un figlio è un percorso di coppia.

Possiamo scegliere tra moltissime proposte, che ormai sono organizzate da strutture pubbliche come le ASL e associazioni private.

Tra queste :

• Lo yoga, l'acquagym, l'aromaterapia, la musicoterapia, corsi di educazione alla respirazione, i corsi di tecniche di rilassamento.

Ognuna di queste discipline ci aiuterà a ridurre le ansie psicologiche e ad imparare ad affrontare i momenti centrali del parto, dalle contrazioni, alla gestione della respirazione, alla gestione del dolore.