Come dormire in aereo

Le chiacchere, spesso a voce alta. Il rumore dei motori. L’ansia del volo (questo non per tutti ma per molti). Questi sono alcuni dei motivi che impediscono il riposo in aereo, spesso tanto agognato, soprattutto nel caso di viaggi molto lunghi o durante la notte. Ma esistono alcuni semplici metodi che si possono seguire per dormire in volo, eccoli.

Ovviamente dipende molto da tragitto ed aereo: se il volo è diretto e sono esclusi cambi è già un punto a favore; se si viaggia in classe business (non per tutte le tasche però), il comfort è certamente garantito tra cuscini, coperte – se non siete in business, portate i vostri, un cuscino gonfiabile che occupa poco posto è l’ideale - e maggiore tranquillità.

È fondamentale, inoltre, il posto in cui ci si siede. Il migliore è quello vicino al finestrino, che dà la possibilità di appoggiarsi alla parete e, fattore decisivo, evita di doversi alzare nel caso i vostri vicini di posto debbano andare in bagno. E chi altro può svegliarvi? L’hostess se in procinto di servire il pasto, quindi, la cosa migliore, è dormire dopo aver mangiato, che tutto sommato, viene anche naturale a stomaco pieno. Da evitare sono anche i posti in fondo e davanti perché spesso non sono reclinabili neanche di poco e quindi impediscono di mettersi in una posizione comoda.

Altro fattore importante è l’abbigliamento:

- vestitevi il più comodo possibile, con vestiti larghi e morbidi;
- vestitevi a cipolla, così da poter togliere e mettere strati in caso di freddo o caldo.

Maschera per gli occhi e tappi per le orecchie: questi sono i due strumenti basilari per chi desidera dormire durante un volo. Azzerano la luce e diminuiscono i rumori, oltre ad essere espliciti per i compagni di viaggio: non disturbatemi!