Dieta, le 9 spezie che aiutano a dimagrire

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Quando si è a dieta anche le spezie possono aiutare a dimagrire. Scopri quali sono le più promettenti!

Le spezie possono aiutare chi segue una dieta per perdere peso. Eccone 9 che possono aiutare a dimagrire.

9. Ginseng

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I suoi benefici deriverebbero dalla capacità di aumentare i livelli di energia e accelerare il metabolismo.

8. Peperoncino

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Il merito sarebbe della capsaicina: oltre a conferire il sapore piccante promuoverebbe la termogenesi, che porta a convertire il grasso in calore.

7. Cannella

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Sembra che possa velocizzare il metabolismo.

6. Pepe nero

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Contiene piperina, una sostanza dall’effetto simile a quello della capsaicina.

5. Senape

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Anche in questo caso i benefici derivano dalla presenza di capsaicina.

4. Curcuma

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La sua curcumina sembra aiutare ad evitare di riaccumulare grasso dopo il dimagrimento.

3. Zenzero

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Sembrerebbe esercitare un effetto termogenico simile a quello della capsaicina.

2. Cumino

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Aggiungerne un cucchiaio al giorno allo yogurt per tre mesi aiuta a perdere 3 chili in più.


1. Cardamomo

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Sembra in grado di aiutare ad aumentare i grassi bruciati migliorando il metabolismo. 

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