Come fare i regali della salute: per il corpo, la casa e lo stress

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Cosa regalare ad una persona stressata? Ecco alcuni utili consigli per rendere il Natale più salutare con poco

Terapeutici, per la casa, per il corpo o la mente: quale occasione migliore per regalare ai vostri cari qualcosa di utile e soprattutto benefico?

Ecco i consigli di Deabyday per scegliere il regalo della salute più giusto


Benessere corpo

  • Puntare sul benessere del corpo e l’estetica non fa male a nessuno.  La stagione fredda è ideale per una profonda pulizia della pelle. Uno scrub è quello che ci vuole per rendere la pelle più liscia libera dalle cellule morte.  Da abbinare alla seduta di scrub un sapone all’olio di oliva, ricco di vitamine, è un ottimo antiossidante. Leggete, infatti, tutti i benefici dell’olio extravergine di oliva

Benessere casa

  • Le piante non fanno bene solo al corpo ma possono rendere più salubre anche la casa. È il caso dell’aloe vera che è aiuta a tenere l’aria pulita delle stanze rimuovendo il 50% delle sostanze tossiche attraverso le foglie e alcuni microorganismi che le metabolizzano ed eliminano.
  • Un’altra pianta alleata della salute è la Sansevieria trifasciata: l'ideale per la camera da letto perchè di notte emette ossigeno anziché anidride carbonica.

Antistress

  • Contro lo stress lo knitting è un passatempo ideale. Lavorare a maglia permette di concentrarsi su un’azione meccanica e ripetitiva allentando, così, la tensione accumulata durante il giorno.  Sotto l’albero di Natale fate trovare un corso di uncinetto o ferri.
  • Tra gli antistress non mancano i colori che, come dimostrano alcuni studi, trasmettono gioia, specie le tonalità del giallo, arancione e del rosso. Se volete regalare un po’ di buonumore, non avete che l’imbarazzo della scelta tra guanti, maglioni, cappelli, sciarpe, tutto purchè dai colori accesi
  • I bruschi risvegli non piacciono a nessuno. Anche il suono della sveglia improvviso provoca un aumento della pressione sanguigna e dei battiti del cuore. Per allontanare l’ansia fin dall’inizio della giornata, una radiosveglia con una musica selezionata può essere molto apprezzata da chi si alza già in preda al nervosismo
  • Contro l'ansia (e per i più golosi), funziona anche il cioccolato. Una bella confezione di cioccolatini è sempre ben accetta

Nella prossima guida un'altra selezione di idee salutari

Accompagnate il vostro regalo della salute con un biglietto di auguri che spiega tutti i benefici a cui avete pensato

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