Sport estivi: Andare in canoa Come muoversi in acqua.

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Sport estivi: Andare in canoa Come muoversi in acqua. Come staccarsi dal pontile e avanzare in canoa in acqua piatta. Le andature di base e il rientro al punto di partenza.

Hai bisogno di

  • 1 canoa
  • 1 pagaia
  • 1 giubbotto salvagente
  • 1 sacco di punta

Step by step

Come usare la pagaia

  1. Impugnare la pagaia in modo simmetrico. Calcolare circa una spanna da ambo le pale per stabilire il punto di miglior bilanciamento.
  2. Portare molto in avanti la pagaia, con il braccio ben steso.
  3. Il bordo della pagaia deve corrispondere al bordo della canoa ed entrare in acqua in modo perpendicolare.
  4. Agganciare l’acqua, creando una sorta di leva.
  5. Se non si aggancia bene la pagaia dentro l’acqua, si rischia di sollevare molta acqua senza spostarsi.

Ottimizzare il movimento

  1. Il braccio che porta la pagaia in acqua, o “di aggancio”, deve essere ben steso in avanti.
  2. Il braccio opposto, “di spinta”, deve essere ben sollevato. Il polso deve essere all’altezza degli occhi. Questo è importante perché consente di tenere la pagaia in verticale.
  3. Il braccio in acqua (d’aggancio) tira, il braccio in alto (di spinta) spinge.
PER SAPERNE DI PIÙ
  • La conoscenza delle leggi della fisica sono molto utili per capire come ottenere un ottimo rendimento fra la potenza impiegata e la resa, ossia lo scivolamento in acqua della canoa.
    In particolare, sarebbe bene ripassare le caratteristiche della leva di III tipo. Un altro concetto da tenere presente è quello della portanza, ossia la reazione dell'acqua sulla pala.
CREDITS

Autore
Angelo Camba

Regia
Giuseppe Vetrano

Producer
Angelo Camba

Interpreti
Burak Ortahamamcilar

Operatori
Angelo Camba
Giuseppe Vetrano

Montaggio
Giuseppe Vetrano

Esperto
Ezio Caldognetto, istruttore Idroscalo Club Milano

Si ringrazia

Idroscalo Club
www.idroscaloclub.org

Federazione Italiana Canoa Kaiak (FICK)
www.federcanoa.it

In redazione
Laura Mauceri
Burak Ortahamamcilar
Giulia Vacchina

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