Ottenere un'abbronzatura perfetta

Step by step

• Esporsi al sole con gradualità e usare creme con un’adeguata protezione e resistenti all’acqua. I primi giorni sono quelli più a rischio per cui è necessario limitare il tempo di esposizione.
• Nella scelta del filtro solare, iniziare con un alto fattore di protezione (non inferiore a 20) per le prime esposizioni,  abbassandolo poi nei giorni successivi. Prestare attenzione alle parti più delicate, come viso e décolleté, applicando un fattore protettivo più alto.
• Applicare i filtri solari in casa, circa 30 minuti prima dell’esposizione al sole, sulla pelle perfettamente pulita e asciutta.
• In caso di pelle grassa, preferire le emulsioni. I prodotti particolarmente untuosi ostruiscono i pori e facilitano la comparsa di brufoli e punti neri.
• Ripetere regolarmente, almeno ogni due ore, l’applicazione del solare anche se si è all’ombra e soprattutto dopo ogni bagno. Attenzione, l’applicazione frequente non aumenta la durata della possibile esposizione, ripristina solo la copertura.
• Proteggere i capelli (con cappellini e spray solari specifici) e gli occhi (con occhiali da sole).
• Non utilizzare mai profumi e deodoranti durante l’esposizione: essendo fotosensibilizzanti, possono creare eritemi, aumentare le scottature e provocare macchie solari. Anche il solare non deve contenere profumo. Lo stesso vale per alcuni medicinali.
• Fare molta attenzione alle superfici riflettenti, come l’acqua o la neve, che accrescono il potere delle radiazioni. In questi casi è opportuno aumentare il fattore di protezione.
• Non esporsi al sole nelle ora calde: dalle 11 alle 15 i raggi solari sono perpendicolari e quindi più pericolosi. Rimanere il più possibile all’ombra, dove l’intensità dei raggi UV si dimezza.
• Continuare a proteggersi anche se si è abbronzati: l’abbronzatura attenua solo parzialmente le radiazioni UV. In questo caso scegliere un fattore di protezione minore.
• Per una corretta circolazione è importante non restare sdraiati al sole per molte ore: il sole si prende anche in movimento.
• Dopo l’esposizione al sole idratare la pelle con creme oppure olii emollienti doposole.