Come smettere di digrignare i denti: prevenire il bruxismo

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Il bruxismo è un disturbo che può provocare seri danni a denti e gengive. Ecco come prevenirlo e curarlo

Il bruxismo è un disturbo che provoca il movimento involontario della mandibola, specie durante il sonno che causa indebolimento e usura dei denti.


Stress, ansia, frustrazioni sono tra le cause più frequenti del bruxismo, un modo per scaricare la tensione nervosa accumulata.

Può derivare anche da un problema "meccanico": scorretto allineamento delle arcate dentarie, difetti dell’articolazione temporo-mandibolare. In altri casi, è la conseguenza di posture scorrette che, a lungo andare, favoriscono un dissestamento dell’articolazione temporomandibolare.

Il bruxismo è "dinamico" quando il digrignamento provoca il contatto forzato tra le superfici dei denti superiori e inferiori che avviene principalmente di notte, mentre, è "statico" quando prevale la contrattura dei muscoli masticatori (serramento) che succede anche di giorno.

Secondo gli esperti, si parla di bruxismo vero e proprio quando il fenomeno è così persistente, frequente e intenso da provocare danni ai denti e altre complicazioni.


Il bruxismo se non curato può causare diversi danni come

  • l’accorciamento dei denti (il continuo sfregamento porta all’abrasione delle superfici dentali)
  • Indolenzimento dei muscoli del volto e del collo (specie al risveglio)
  • Denti più sensibili al caldo e al freddo
  • Difficoltà ad aprire completamente la bocca e/o a masticare

Il classico dolore alla mandibola può essere un campanello di allarme e un eventuale sintomo per diagnosticare il bruxismo

 

  • Se la causa del bruxismo è lo stress o l’ansia bisogna intervenire attraverso strategie psicologiche e comportamentali che aiutino a scaricare le tensioni
  • Si può ricorrere al bite che consiste in un “paradenti” in resina da inserire in bocca prima di dormire per proteggere smalto, denti e gengive dallo sfregamento
  • Nel caso in cui il bruxismo sia causato da uno scorretto allineamento delle arcate dentarie o da otturazioni mal fatte, è bene intervenire con l’aiuto del dentista

Fonte: Corriere.it

In alcuni casi possono essere utili farmaci miorilassanti a basse dosi

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