Come salvare la coppia dallo stress (prima parte)

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Lo stress sconvolge la coppia. Ecco i consigli per sopravvivere alle tensioni

Sono tantissimi i motivi per cui diventiamo stressati e questi coinvolgono inevitabilmente la coppia mettendola a dura prova. Ecco alcuni aiuti per la coppia stressata.

  • Si passa dalle questioni di poco conto come la lavanderia ai problemi più importanti come il mutuo, la cassa integrazione. Poi ci sono le scelte che ogni coppia si trova ad affrontare non sempre serenamente: cosa mangiare per cena, quale auto comprare, dove andare in vacanza.
  • Ma non è tutto. Ci sono anche i problemi legati ai parenti e ai suoceri troppo presenti o troppo assenti. La vita di coppia poi è segnata dagli eventi come la nascita del primo figlio, quindi la gravidanza che può essere fonte di ansia e stress.
     
  • Seguono la menopausa, l’allontanamento dei figli dal nido, i primi acciacchi legati all’età.

Ad un certo punto può emergere la consapevolezza  di aver compiuto un itinerario di crescita e maturazione diverso rispetto al partner e di aver sviluppato un sistema di preferenze e interessi personali, non sempre condivisi con il partner che possono portare alla distanza tra i due

  • Se quindi il partner poteva rappresentare un antidoto allo stress, in molte circostanze può diventare fonte di stress e, la relazione sconvolta da tensioni, nervosismo. Come sopportare lo stress a vantaggio del benessere della coppia?
  • È bene diventare consapevoli di quando siamo stressati. Con questo stato d’animo è più facile fraintendere il comportamento del partner e sbottare per ogni cosa
  • Tensione, insonnia, irritabilità, scarso o aumentato appetito, sono i segnali che ci suggeriscono che siamo stressati.
  • La visione delle cose, filtrata dal nostro particolare stato d’animo, può aiutare a contenere gli effetti negativi che si ripercuotono sulla relazione
  • Vietato pertanto, entrare in conflitto con il partner, provocarlo, ingaggiare discussioni non necessarie
     
  • Vale anche quando è l’altro ad essere sotto stress
     
  • Meglio essere accomodanti, offrendo magari momenti di relax

Nella seconda parte altri consigli per aiutare la coppia stressata

 

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Amore e coppia
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