Merende per la scuola: Crackers di semi

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Giorgia Di Sabatino
Prepariamo dei nutrienti crackers di semi con le nostre mani: perché comprarli confezionati quando possiamo seguire una ricetta semplice come questa?
SCHEDA

Ingredienti:

  • 1 tazza di semi di chia
  • 3 tazze di semi misti
  • 2 tazze d'acqua
  • 1 cucchiaio di olio evo
  • sale q.b.

Step by step:

  • In un recipiente mescolare 1 tazza da tè di semi di chia con altre 3 tazze di semi misti
  • Aggiungere 2 tazze d'acqua
  • Aggiungere 1 cucchiaio di olio evo
  • Aggiungere 1 pizzico di sale
  • Mescolare bene e stendere il composto su una placca rivestita con carta da forno e leggermente oliata
  • Infornare a 200° per circa 20'
  • Togliere i crackers ancora molto caldi dal forno e cuocerli sull'altro lato ancora per 10'.

 

CREDITS

Giorgia Di Sabatino per DeAbyDay.tv

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