Pressione bassa: quali sono i cibi da evitare?

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Pressione bassa: quali sono i cibi da evitare?

Quando si soffre di pressione bassa agire sull'alimentazione può aiutare a evitare di ritrovarsi alle prese con capogiri e svenimenti. Non ci sono, però, cibi da evitare. Piuttosto, è bene limitare il consumo di alcolici; infatti l'alcol promuove la disidratazione e, di conseguenza, la riduzione della pressione del sangue. Meglio quindi ridurre il vino, la birra e altre fonti di alcol, anche se ne si fa un consumo moderato.

E' invece importante bere molta acqua; in questo modo si aumenta il volume del sangue, combattendo così i cali di pressione.

Per quanto riguarda l'alimentazione, potrebbe essere utile aumentare il consumo di sale; prima di farlo è però bene chiedere consiglio al proprio medico. In generale, la dieta deve essere varia e includere cibi come cereali integrali, frutta, verdura, pesce e carni magre. In questo modo è possibile garantire tutti i nutrienti necessari per la pressione del sangue nella norma.

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Foto: © Ocskay Bence – Fotolia.com

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