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Bimbi e svezzamento: le ricette

Ricette per bambini

Come fare il brodo vegetale per lo svezzamento

  • Difficoltà

    facile

  • Categoria

    Preparazioni di base

  • Porzioni

    1

  • Tempo preparazione

    10 min

    PT10M

  • Tempo cottura

    15 min

    PT15M

  • Tempo totale

    25 min

    PT25M

  • Cucina

    italiana

  • Cottura

    Pentola

Intorno ai 6 mesi inizia una fase importante per tutti i bambini: lo svezzamento. Tra le prime pappe per lo svezzamento c'è il brodo vegetale. Ecco come prepararlo.

Intorno ai 6 mesi inizia una fase importante per tutti i bambini: lo svezzamento. Tra le prime pappe per lo svezzamento c'è il brodo vegetale. Ecco come prepararlo.

Il brodo vegetale è una delle prime pappe che cominciano ad arricchire l'alimentazione dei bambini, oltre al latte materno. Con lo svezzamento si cominciano infatti inserire gradualmente gli alimenti, abituando il bambino a nuovi sapori e a una nuova consistenza. Il brodo vegetale è un grande alleato, perché aiuta a rendere più cremose le preparazioni e può essere preparato in gran quantità, che è possibile congelare e scongelare all'occorrenza.

La ricetta del brodo vegetale per lo svezzamento

E' quasi superfluo dirlo, ma la ricetta del brodo vegetale è davvero facile da realizzare. Si prepara con le verdure, da scegliere ovviamente fra quelle di stagione. Ecco allora come prepararlo a casa: partiamo dagli ingredienti e dalle loro dosi, per poi passare al procedimento vero e proprio. 

Ingredienti

  • 1 carota
  • 1 zucchina
  • 1 pomodoro maturo
  • 1 cipolla piccola

Procedimento

  • Laviamo bene le verdure e le tagliamo in pezzi.
  • Le mettiamo in un pentolino con 2 tazze d'acqua e facciamo cuocere a fuoco basso 10/15 minuti.
  • Una volta cotte, passiamo il brodo attraverso un colino in modo di avere solo liquido.
  • Aggiungiamo 1 cucchiaino di olio extra vergine d'oliva e 2 cucchiai di crema di riso (oppure di mais, tapioca, etc), mescoliamo bene e la pappa è pronta.

Nella prima fase di svezzamento è importante introdurre un alimento alla volta, inserendo un nuovo alimento dopo qualche giorno da quello precedente. Questo è utile anche per isolare eventuali intolleranze. Fino a quando il bambino prende ancora latte dalla mamma, o artificiale, evitiamo di aggiungere parmigiano, sale e similari alla pappa. Fino a tutto il primo anno di vita del bambino, infatti, il sale è un condimento vietato

Foto di apertura: Oksana Kuzmina - Fotolia.com

Tipsby Dea

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