Dopo la laurea in Architettura, Martina Sergi ha deciso di approfondire la sua passione per lo yoga, disciplina conosciuta un po' per caso durante gli anni universitari. Ora insegna a tempo pieno e tiene workshop sia in Italia che all'estero.

Nike Master Trainer, Elena Simeone mette a disposizione la sua esperienza nel mondo del fitness per aiutarci a ritrovare forma fisica e salute.

Le sequenze yoga spiegate, nel dettaglio, da Martina Cova, una giovane fisioterapista e insegnante di yoga appassionata di questa disciplina fin dall'età di undici anni.

Segui il percorso giusto per tornare o mantenerti in forma con la nostra esperta di fitness, gli allenamenti per tutti i gusti e per tutte le esigenze. 

Il mondo del calcio spiegato alle donne: gli esperti di Fantagazzetta vi aiuteranno a sopravvivere ai Mondiali e a capire lo slang tecnico utilizzato dal vostro lui durante i 90 minuti di partita!

Conosciuto per i sui successi in campo medico ma anche per il suo notevole curriculum sportivo, ci svela i segreti del maratoneta e ci insegna a coniugare sport, alimentazione e salute per vivere meglio. 

Tonificare, rassodare e migliorare il proprio aspetto: il desiderio di ogni donna! Scopriamo gli esercizi giusti per avere un fisico sano e in forma mantenendo il corretto rapporto con il nostro corpo.

Imparare a correre nel modo corretto non è più un'impresa impossibile o dispendiosa grazie ai consigli di Danilo Ridolfi, il nostro Personal Trainer... A domicilio!