titolo

  • Esercizi crossfit: come fare i sit up
    2495
    e8xvk4
    Esercizi crossfit: come fare i sit up
    sport-e-fitness

    I sit up sono esercizi ottimi per allenare la zona addominale. Ecco come eseguirli correttamente durante un allenamento crossfit!

  • Yoga per principianti - Saluto al sole posizione 1:...
    2199
    Yoga per principianti - Saluto al sole posizione 1: Samasthiti
    sport-e-fitness

    La prima posizione, in piedi, del saluto al sole è il Samasthiti, dove "sama" significa uguale e "sthiti" stabile. 

  • Fitness a casa: Esercizi per il petto
    388
    Fitness a casa: Esercizi per il petto
    sport-e-fitness

    Fitness a casa: Esercizi per il petto. Pettorali scolpiti? Esercizi… da casa, semplici ma efficaci. Lasciati guidare dal personal trainer!

Consigli in più

I consigli di sport e fitness per ritrovare la forma fisica! Dimagrire e tonificare i punti critici, perdere i chili di troppo e tornare a splendere!

SEGUICI