Le gallery di sport e fitness
Dalla tonificazione al cardio, allenarsi è molto importante: scopri come tenerti in movimento con esercizi ed allenamenti ad hoc!
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Esercizi crossfit: come fare i lunges2498sehbkcEsercizi crossfit: come fare i lungessport-e-fitness/sport-e-fitness/video/2498/Esercizi-crossfit--come-fare-i-lunges.htmlI lunges sono tra gli esercizi crossfit più efficaci per tonificare i muscoli di gambe e glutei e si possono fare anche nel salotto di casa! Guarda come nel video della nostra crossfit trainer.
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Yoga per principianti - Saluto al sole posizione 1:...2199Yoga per principianti - Saluto al sole posizione 1: Samasthitisport-e-fitness/sport-e-fitness/video/2199/Yoga-per-principianti---Saluto-al-sole-posizione-1--Samasthiti-.htmlLa prima posizione, in piedi, del saluto al sole è il Samasthiti, dove "sama" significa uguale e "sthiti" stabile.
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In forma con l'Interval Training - Corso per principianti -...1462In forma con l'Interval Training - Corso per principianti - Gli addominalisport-e-fitness/sport-e-fitness/video/1462/In-forma-con-l-Interval-Training---Corso-per-principianti---Gli-addominali.htmlL'Interval Training è un metodo di allenamento completo ed efficace: sei principiante? Scopri con la nostra esperta Marta come allenare gli addominali!
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Esercizi crossfit: come fare i lunges2498sehbkcEsercizi crossfit: come fare i lungessport-e-fitness/sport-e-fitness/video/2498/Esercizi-crossfit--come-fare-i-lunges.html
I lunges sono tra gli esercizi crossfit più efficaci per tonificare i muscoli di gambe e glutei e si possono fare anche nel salotto di casa! Guarda come nel video della nostra crossfit trainer.
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Yoga per principianti - Saluto al sole posizione 1:...2199Yoga per principianti - Saluto al sole posizione 1: Samasthitisport-e-fitness/sport-e-fitness/video/2199/Yoga-per-principianti---Saluto-al-sole-posizione-1--Samasthiti-.html
La prima posizione, in piedi, del saluto al sole è il Samasthiti, dove "sama" significa uguale e "sthiti" stabile.
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In forma con l'Interval Training - Corso per principianti -...1462In forma con l'Interval Training - Corso per principianti - Gli addominalisport-e-fitness/sport-e-fitness/video/1462/In-forma-con-l-Interval-Training---Corso-per-principianti---Gli-addominali.html
L'Interval Training è un metodo di allenamento completo ed efficace: sei principiante? Scopri con la nostra esperta Marta come allenare gli addominali!