Dimagrire e tonificare
Consigli e video allenamenti per tornare in forma, dimagrire e tonificare i punti critici grazie allo sport e all'arrività fisica.
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Esercizi crossfit: come fare i sit up2495e8xvk4Esercizi crossfit: come fare i sit upsport-e-fitness/sport-e-fitness/video/2495/Esercizi-crossfit--come-fare-i-sit-up.htmlI sit up sono esercizi ottimi per allenare la zona addominale. Ecco come eseguirli correttamente durante un allenamento crossfit!
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Yoga per principianti - Saluto al sole posizione 1:...2199Yoga per principianti - Saluto al sole posizione 1: Samasthitisport-e-fitness/sport-e-fitness/video/2199/Yoga-per-principianti---Saluto-al-sole-posizione-1--Samasthiti-.htmlLa prima posizione, in piedi, del saluto al sole è il Samasthiti, dove "sama" significa uguale e "sthiti" stabile.
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Fitness a casa: Esercizi per il petto388Fitness a casa: Esercizi per il pettosport-e-fitness/sport-e-fitness/video/388/Fitness-a-casa--Esercizi-per-il-petto.htmlFitness a casa: Esercizi per il petto. Pettorali scolpiti? Esercizi… da casa, semplici ma efficaci. Lasciati guidare dal personal trainer!
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