Come curare la cervicale (prima parte)

Guida Guida

Umidità, colpi d'aria, capelli bagnati ed ecco che si riaccende il dolore alla cervicale. Come intervenire?

Umidità, colpi d'aria, capelli bagnati ed ecco che si riaccende il dolore alla cervicale. Come intervenire?

Per chi soffre di cervicale, l’estate è il periodo peggiore perché il clima afoso è nemico del collo, insieme agli sbalzi di temperatura, l’aria condizionata, i capelli bagnati e il sudore. L’estate è il momento in cui i dolori alla cervicale si riaccendono ma come intervenire per curare la cervicale?

La cervicale è una parte della nostra colonna vertebrale, precisamente quella porzione di vertebre situate nel collo che si sovrappongono e che collegano il cranio al tronco

Il dolore caratteristico localizzato in questa zona, è chiamato “cervicalgia” ed è posizionato dietro la nuca e si estende all’inizio del dorso.
In alcuni casi, questo dolore si irradia anche alle braccia limitando i movimenti della testa. Al dolore da cervicale si associano anche vertigini, nausea e vomito.
La cervicale colpisce maggiormente gli over 40 quando si riduce l’attività fisica, il tono muscolare si allenta, chi si muove poco o mantiene una postura scorretta per ore ma anche chi guida per molte ore e chi trasporta pesi in modo sbilanciato.
Quali sono le cause del dolore cervicale?
Le cause più frequenti di questa sindrome muscolo tensiva, secondo esperti ortopedici, sono:

  • contratture muscolari che modificano la curvatura della colonna cervicale. Queste tensioni possono provocare forti mal di testa dovuti anche all’infiammazione del nervo
  • colpi d’aria che causano infiammazione della zona e quindi dolore
  • carichi eccessivi possono provocare il dolore alla cervicale, quindi, badate a sforzi esagerati, a buste della spesa troppo pesanti
  • alcuni traumi come colpi di frusta o le posizioni errate assunte durante il giorno o la notte quando dormiamo
  • anche lo stress può essere causa di male alla cervicale perché tendiamo a scaricare le nostre tensioni assumendo posizioni rigide e contratte
  • i muscoli del collo si possono irrigidire anche a causa di troppo sport o troppo poca attività fisica
  • sono causa di cervicalgia anche alcune patologie specifiche come conformazioni della colonna. In questo caso è utile una visita da uno specialista

Nella seconda parte di questa guida descriveremo come intervenire e cosa fare per curare questo insopportabile dolore.

Per essere sempre aggiornato sugli ultimi contenuti di DeAbyDay, clicca sulla nostra Homepage!
Salute e benessere
SEGUICI