Alla base della cellulite c'è la ritenzione idrica. Scopri come contrastarla bevendo acqua!
Alla base della cellulite c'è la ritenzione idrica. Scopri come contrastarla bevendo acqua!Cellulite: tutti la conosciamo, ma in meno sappiamo un fatto molto importante che la riguarda. Infatti la buccia d'arancia è spesso considerata un semplice inestetismo cutaneo, ma alla sua base ci sono problemi più seri.
A dimostrarlo è il fatto che esiste un vero e proprio nome scientifico per indicarla: panniculopatia edemato-fibro-sclerotica.
La cellulite è il risultato di una combinazione di almeno quattro elementi: la predisposizione genetica, un'alimentazione scorretta, squilibri ormonali e uno stile di vita sedentario
Nel loro insieme questi fattori portano a fenomeni di ritenzione idrica, infiammazione e degenerazione delle cellule adipose presenti nel sottocute.
Le conseguenze di questa situazione sono facilmente visibili sulla superficie della pelle, che assume proprio il tipico aspetto a buccia d'arancia.
Fra i principali alleati contro questa problematica è inclusa anche l'acqua
Una corretta idratazione aiuta a contrastare la ritenzione idrica che porta al ristagno dei liquidi osservabile nei tessuti colpiti dalla cellulite, ma non solo.
Bere acqua contribuisce a mantenere la pelle in salute e a donarle un aspetto morbido e liscio anche grazie ad alcuni elementi in essa presenti.
“Il magnesio contenuto nelle acque minerali”, spiega Ester Giaquinto, specialista in scienza dell’alimentazione e membro dell’Osservatorio Sanpellegrino, “è coinvolto nel metabolismo energetico e nella sintesi proteica, aiuta la circolazione sanguigna a livello capillare e contribuisce all’eliminazione dell’acido lattico responsabile della ritenzione idrica”.
“Particolarmente indicate sono proprio le acque che, in base alle classificazioni internazionali, vengono definite 'magnesiache', cioè con una concentrazione di magnesio superiore a 50 mg/L”.
Ma non finisce qui. Bere acqua ha infatti anche altri vantaggi.
“Bere due bicchieri di acqua prima di ogni pasto è un asso della manica a nostra disposizione”, aggiunge Giaquinto.
“All’interno di un regime alimentare a basso contenuto calorico, l'aggiunta di acqua può favorire la perdita di peso; bere prima di ogni pasto aiuta infatti a regolare il senso di fame e assicura uno smaltimento delle scorie più regolare ed efficace”.
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