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SOS Influenza: sintomi, prevenzione e cura

Conoscere il proprio nemico per combatterlo ad armi pari. Lo speciale influenza si pone lo scopo di diventare un decalogo grazie al quale potrai imparare tanti piccoli trucchi sia per prevenire che per curare l’influenza, così da passare autunno e inverno in piena salute. Dai sintomi, passando per la prevenzione e terminando nella cura vera e propria, ecco una guida intuitiva e completa al tuo servizio!

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Come prevenire i malanni di stagione dei bambini

I primi ad ammalarsi a causa dei cambiamenti di temperatura sono i bambini. Per prevenire i malanni di stagione bisogna ricorrere a qualche accorgimento in più.

I primi ad ammalarsi a causa dei cambiamenti di temperatura sono i bambini. Per prevenire i malanni di stagione bisogna ricorrere a qualche accorgimento in più.

I bambini sono tra le vittime preferite dei malanni di stagione, per tanti motivi. Innanzitutto perchè passano molto tempo al chiuso, insieme a tanti altri bambini, a scuola o nelle attività dopo la scuola e dunque sono più soggetti al contagio. Con tanti piccoli accorgimenti, possiamo prevenire influenza, raffreddori e altri disturbi tipici di stagione.

Ecco come prevenire i malanni di stagione dei bambini: una strategia di azioni facili ed efficaci

  • Arieggia spesso la casa, aprendo le finestre: bastano pochi minuti per cambiare l'aria della casa
  • Vesti i bambini a strati, in modo che possano adattarsi a seconda del momento alle temperature esterne e, soprattutto, ai cambi repentini di temperatura tra interno ed esterno
  • Evitadi riscaldare eccessivamente la casa, per evitare bruschi cambi di temperatura quando i bambini escono, soprattutto al mattino
  • Evita sciarpe, cappelli e indumenti eccessivamente caldi, a meno che la temperatura non sia veramente proibitiva. 
  • Aiuta le difese immunitarie dei piccoli di casa anche con l'alimentazione: yogurt con pro-biotici, succhi di frutta, frutta fresca, verdure sono perfetti allo scopo
  • Cerca di mantenere la buona abitudine di far giocare i bambini all'aperto, con attività libere o attività sportive: vestili però in modo adeguato, coprendoli bene alla fine dell'attività sportiva, non durante
  • In piscina e in palestra, asciugare bene i capelli dei bambini è essenziale come aspettare qualche minuto prima di farli uscire al freddo: il corpo deve riabituarsi alla temperatura esterna.

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