Tutti al mare!
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Avete già deciso dove andare in vacanza? Se vi recherete al mare, ecco qualche consiglio per vivere la spiaggia in sicurezza, tra tranquillità e divertimento!
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Idratazione sotto il sole
Bere molta acqua fa bene sempre, ma quando fa tanto caldo diventa una necessità.
Quando ci si espone al sole bisogna idratarsi continuamente bevendo molta acqua o succhi di frutta poco zuccherati. Un centrifugato di carote, per esempio, ricco di betacarotene, aiuta la pelle a mantenersi idratata e ad abbronzarsi meglio.
