Quando si è a dieta anche le spezie possono aiutare a dimagrire. Scopri quali sono le più promettenti!
Quando si è a dieta anche le spezie possono aiutare a dimagrire. Scopri quali sono le più promettenti!Le spezie possono aiutare chi segue una dieta per perdere peso. Eccone 9 che possono aiutare a dimagrire.
9. Ginseng
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I suoi benefici deriverebbero dalla capacità di aumentare i livelli di energia e accelerare il metabolismo.
8. Peperoncino
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Il merito sarebbe della capsaicina: oltre a conferire il sapore piccante promuoverebbe la termogenesi, che porta a convertire il grasso in calore.
7. Cannella
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Sembra che possa velocizzare il metabolismo.
6. Pepe nero
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Contiene piperina, una sostanza dall’effetto simile a quello della capsaicina.
5. Senape
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Anche in questo caso i benefici derivano dalla presenza di capsaicina.
4. Curcuma
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La sua curcumina sembra aiutare ad evitare di riaccumulare grasso dopo il dimagrimento.
3. Zenzero
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Sembrerebbe esercitare un effetto termogenico simile a quello della capsaicina.
2. Cumino
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Aggiungerne un cucchiaio al giorno allo yogurt per tre mesi aiuta a perdere 3 chili in più.
1. Cardamomo
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Sembra in grado di aiutare ad aumentare i grassi bruciati migliorando il metabolismo.