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Dieta Sirt, quali cibi inserire nella propria alimentazione?

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Buona notizia: non dovrete fare a meno di quell’irrinunciabile rito tipicamente italiano, la tazzina di caffè! Ma attenzione, non esagerate con lo zucchero e non aggiungete il latte poiché riduce l’assorbimento di quei nutrienti che attivano la sirtuina.

Caffè - Buona notizia: non dovrete fare a meno di quell’irrinunciabile rito tipicamente italiano, la tazzina di caffè! Ma attenzione, non esagerate con lo zucchero e non aggiungete il latte poiché riduce l’assorbimento di quei nutrienti che attivano la sirtuina. -

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La dieta Sirt è senza dubbio il regime alimentare del momento. Ha acquistato definitiva notorietà da quando la cantante Adele, adottando questo metodo dimagrante, ha perso più di 30 Kg in poco più di un anno e adesso tutti non fanno altro che parlarne. Si articola in due fasi e permette di mangiare una serie di alimenti, noti come cibi Sirt, capaci di attivare alcuni geni chiamati sirtuine (da cui deriva il nome della dieta) correlati all’attivazione del metabolismo e quindi al dimagrimento. Scopriamo insieme quali sono i principali cibi Sirt!

Dea by Salute e Benessere

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