5 consigli per superare alla grande un momento difficile
La resilienza è la capacità di superare un momento difficile con forza e determinazione.
Dopo un evento traumatico, rialzarsi e trovare la tenacia per andare avanti può essere difficile... ma si può!
Per avere un atteggiamento resiliente, è importante riconoscere le proprie fragilità: mettersi davanti alle proprie paure è il primo passo per superarle.
Cerca, poi, di stimolare l'orgoglio. È vero, hai avuto un periodo buio, ma sei riuscita ad andare avanti. Fatti un applauso!
Per arrivare alla resilienza, infine, può aiutare l'ironia: sapersi prendere in giro e sorridere delle proprie vicissitudini, ti aiuterà a farle diventare più leggere nella tua testa.
Guarda il video per i 5 consigli per essere resiliente!
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