Mente e psiche

Dinah Rodrigues: l'arte di invecchiare

by Claudia Monticelli

"L'invecchiamento è soltanto nella tua mente": l'elisir di lunga vita di Dinah Rodrigues.

Dinah Rodrigues, yoga terapista esperta originaria di San Paolo, si è laureata in filosofia, psicologia e ha ideato e messo a punto lo Yoga ormonale per aiutare le donne a ritrovare l'equilibrio ormonale che si perde con la menopausa e in altri momenti chiave della vita femminile.

Oggi che ha 94 anni continua a praticare regolarmente questa disciplina, cinque giorni a settimana, ma soltanto perché nel weekend prepara la sua valigia e si sposta da un luogo all'altro per diffondere le sue conoscenze. 

«Non mi sento vecchia, mi sento bene - sostiene Dinahl'invecchiamento è solo nella tua mente»

Dinah non sente il peso della sua età, neanche fisicamente. Non ha dolori, continua a dedicarsi allo yoga per gran parte della sua giornata e di sera legge qualche bel romanzo. Il suo segreto? Trattare il corpo come un tempio.

«Le emozioni devono essere pure. Il cibo che mangi deve essere puro, non mangiare cibo sbagliato, non bere, non fumare: è tutto compreso nell'essere puri».

Claudio Lucca: regia e montaggio
Michele Rossi: producer