Come prevenire la cistite in estate

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La cistite colpisce più spesso in estate. Scopri i comportamenti per prevenire questa fastidiosa e dolorosa infezione!

La cistite è un problema prevalentemente femminile.

Questa infezione delle vie urinarie colpisce infatti più le donne che gli uomini, e lo fa piuttosto spesso.

In un anno dal 25% al 30% delle donne adulte ha a che fare almeno una volta con la cistite

A causarla possono essere sia funghi che batteri, che spesso finiscono per proliferare nelle vie urinarie quando meno si avrebbe voglia di dover trascorrere le giornate lottando con un problema di salute: in estate.

Gli oltre 9 milioni di episodi di cistite che si verificano ogni anno in Italia fanno infatti registrare un picco proprio durante la bella stagione.

A spiegare i motivi di questo fenomeno è Monica Sommariva, medico della Divisione di Urologia dell'Ospedale “G. Fornaroli” di Magenta, che elenca i fattori che aumentano il rischio di cistite in estate:

  • non compensare i fluidi persi con la sudorazione bevendo abbastanza acqua
  • frequentare le piscine
  • indossare indumenti umidi, tenendoli a contatto con la pelle per diverse ore, soprattutto al mare
  • l'uso di bagni pubblici
  • l'alterazione della flora intestinale che può verificarsi durante i viaggi

Come fare, quindi, per evitare di trovarsi alle prese con la cistite?

Ecco i consigli dell'esperta per ridurre i rischi durante l'estate

  • Bere ogni giorno almeno 2 litri d'acqua
  • Prendersi cura dell'igiene personale. Un aiuto può arrivare dall'uso di creme o gel contenenti acido ialuronico
  • Assumere probiotici: favoriscono una buona funzionalità intestinale.
  • Dopo aver fatto un bagno in mare o in piscina lavarsi bene e asciugarsi altrettanto bene
  • Curare l'alimentazione: sì ai cibi freschi, soprattutto a quelli di origine vegetale; da limitare, invece, il consumo di carne e insaccati

Foto © gstockstudio – Fotolia.com 

Informazioni online

Se siete alla ricerca di un centro specializzato nella diagnosi e nel trattamento della cistite potete collegarvi al sito curarelacistite.it, dove troverete una mappa interattiva delle strutture cui è possibile rivolgersi su tutto il territorio nazionale. 

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