Massaggi di coppia erotici: il rituale che costruisce il desiderio

Quando si parla di massaggio di coppia erotico si attiva subito in mente la grafica di un sito xxx (e non fate finta di non capire di cosa sto parlando). Le coppie che scelgono di varcare insieme la porta di un centro massaggi non si aspettano di terminare la sessione con un "lieto fine". E quella linea sottile tra esplosione di romanticismo e momento soft porn con due sconosciuti porta molte di loro a rinunciare ai massaggi fatti da professionisti/e. Questo rituale funziona altrettanto bene - se non meglio - nel salotto o nella camera da letto di casa vostra, con qualche semplice accorgimento: oli essenziali, candele, una playlist scelta con cura. Vediamo allora come trasformare uno spazio familiare in una parentesi sensoriale con un bel massaggio erotico di coppia.

Cosa dice la scienza sul contatto fisico prolungato

Uno studio pubblicato sulla rivista Alternative Therapies in Health and Medicine dai ricercatori Morhenn, Beavin e Zak (UCLA e Claremont Graduate University) ha misurato gli effetti ormonali di 15 minuti di massaggio a pressione moderata su 95 partecipanti, confrontandoli con un gruppo di controllo che si limitava a riposare.

Il gruppo massaggiato ha mostrato un aumento significativo dell'ossitocina, l'ormone che favorisce i legami affettivi, insieme a una riduzione dell'ormone ACTH, che stimola la produzione di cortisolo (in altre parole: stress!).

Questi dati non riguardano un contesto di coppia - il massaggio nello studio è stato eseguito da terapisti di professione su estranei - ma offrono una base fisiologica solida al perché il tocco lento e prolungato produca una sensazione di calma e vicinanza reale, misurabile a livello ormonale, e non solo percepita.

Massaggio di coppia erotico: i benefici di un rituale condiviso

Al di là della componente più esplicitamente sessuale, il massaggio erotico di coppia agisce su più livelli:

• connessione emotiva: il contatto prolungato, unito allo sguardo e alla comunicazione, rafforza la fiducia tra i partner;
• intimità fisica: aiuta a riscoprire zone erogene spesso trascurate e a sentirsi più a proprio agio con il proprio corpo e con quello dell'altro;
• riduzione dello stress: il tocco lento attiva una risposta di rilassamento, che può diventare indispensabile nei momenti della vita in cui tutto sembra una corsa contro il tempo;
• aumento del desiderio: il massaggio erotico funziona come preliminare esteso che allunga i tempi dell'eccitazione;
• comunicazione più aperta: chiedere "ti piace così?" o "posso continuare?" durante il massaggio allena una comunicazione che poi si riflette anche fuori dalla camera da letto.

Come iniziare

Se non avete mai approcciato un massaggio erotico di coppia, bastano tre cose semplicissime per creare l'atmosfera giusta:

1. oli essenziali per il massaggio (es. lavanda, sandalo o patchouli);
2. candele profumate o luce soffusa, per abbassare il ritmo visivo e favorire il rilassamento;
3. musica di sottofondo, meglio se strumentale così non ci si concentra sui testi - non deve distrarre, ma accompagnare con delicatezza.

Accendete le candele e, se vi piace, dell'incenso, e fate partire la playlist che avete preparato insieme. Ma prima di tutto, eliminate ogni fonte di disturbo: suoneria dei telefoni disattivata e porta chiusa.

Massaggio erotico di coppia: il rituale passo dopo passo

Fermatevi un attimo prima di iniziare. Trenta secondi di silenzio, mano nella mano, bastano per uscire dalla modalità "giornata frenetica" ed entrare in quella del rituale. Partite dalle zone neutre: schiena, spalle, braccia, gambe.

Scaldate l'olio tra le mani prima di posarle sulla pelle del/la partner e mantenete un ritmo lento: è quello che permette al corpo di rilassarsi davvero. Lasciate che il tocco si sposti. Solo quando la tensione iniziale si è sciolta, il massaggio può avvicinarsi alle zone più sensibili, con la stessa lentezza usata all'inizio.

Non è un passaggio obbligato, comunque: va bene anche fermarsi prima, se è quello desiderate in quel momento. La componente erotica del massaggio non dipende da quella sessuale. Per questo, potete dare all’esperienza anche un tocco spirituale se la chiudete con un abbraccio. Un gesto che, a mio avviso (e non solo), può essere molto più profondo di un bacio o di un orgasmo.

Dal massaggio erotico al massaggio tantrico

Se avete voglia di esplorare, potreste sperimentare anche il massaggio tantrico, spesso usato come sinonimo di massaggio erotico, ma che indica in realtà una pratica diversa, di origine orientale. Il tantra è un concetto legato allo sviluppo spirituale e alla sua espansione.

Nel massaggio tantrico il corpo viene trattato come qualcosa di sacro. Può coinvolgere anche le zone genitali - indicate nella tradizione con i termini Lingam per l'uomo e Yoni per la donna - ma l'obiettivo dichiarato non è l'estasi fisica del piacere.

Lo è, invece, favorire una migliore consapevolezza e percezione di sé e del proprio corpo attraverso un tocco amorevole, che può migliorare l’equilibrio tra corpo e mente, la sensazione di rilassatezza e il benessere generale. 

Fonti:

• https://todayspractitioner.com/wp-content/uploads/2013/10/Massage-Increases-Oxytocin-and-Reduces-Adrenocorticotropin-Hormone-in-Humans-ATHM_18_6_p11_18Morhenn1.pdf
• https://articoli.euroinnova.com/cose-un-massaggio-tantrico

Immagine di anteprima: pvproductions su Magnific