Video rimedi anticellulite: l’automassaggio

Video rimedi anticellulite: l’automassaggio. Guarda le nostre video guide e scopri come praticare un automassaggio in grado di combattere cellulite e buccia d’arancia

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Step by step

1. Effettuare il massaggio alla sera, prima di andare a dormire. L’ideale sarebbe dopo aver fatto ginnastica e una doccia.
2. Eseguire il massaggio una volta al giorno per le prime 4 settimane. Proseguire poi a giorni alterni per 2-3 settimane. Il massaggio deve durare almeno 10 minuti.
3. Massaggiare i polpacci e le cosce da sdraiate, con le gambe sollevate verso l’alto.
4. Partire dalla caviglia, esercitando delle pressione ritmiche (dette “a pompa”) con entrambe le mani e risalire la gamba lentamente fino alla fine della coscia. Il movimento deve essere leggero e circolare in senso ascendente.
5. Ripetere ogni singola manualità più volte, espirando nel momento in cui si esercita pressione sulla pelle e inspirando quando si rilascia il movimento.
6. Per massaggiare i glutei, mettersi in piedi e, tenendo il palmo delle mani aperto, distribuire il prodotto sulle natiche con movimenti dal basso verso l’alto.
7. Per massaggiare i fianchi, partire sempre dalle cosce per arrivare alla vita, quindi dare dei pizzicotti leggeri afferrando la cute tra il pollice e l'indice. Premere infine i fianchi verso il centro.
8. Tenendo il palmo della mano aperto, massaggiare l’addome con movimenti circolari in senso orario.

Autore
Claudia Bianchi

Regia
Silvia Pezzulo

Producer
Claudia Bianchi

Interpreti
Sandra Kazieczko
Frisby Kelly Jean
Giulia Vacchina

Operatori
Silvia Pezzulo
Guido Tortorella

Montaggio
Silvia Pezzulo

Esperto
Dott. Fabio Pandini, dermatologo

In redazione
Laura Mauceri
Burak Ortahamamcilar
Giulia Vacchina

Si ringrazia
Terme Milano,
piazzale Medaglie d'Oro, 2
20135 Milano
www.termemilano.com

• L'automassaggio presenta numerosi vantaggi: riattiva la circolazione sanguinea e linfatica, aiuta a eliminare i liquidi in eccesso nei tessuti, idrata e tonifica la pelle, rendendola più levigata, morbida e compatta.