• Esercizi crossfit: come fare i sit up
    2495
    e8xvk4
    Esercizi crossfit: come fare i sit up
    sport-e-fitness

    I sit up sono esercizi ottimi per allenare la zona addominale. Ecco come eseguirli correttamente durante un allenamento crossfit!

  • Yoga con Martina Sergi: flow per la schiena
    2805
    ui3t1de
    Yoga con Martina Sergi: flow per la schiena
    sport-e-fitness

    Rilassiamo corpo e spirito con il flow per la schiena: una sequenza dagli innumerevoli benefici! L'esperta Martina Sergi ci spiega come svolgerla step by step.

  • Fitness a casa: Esercizi per il petto
    388
    Fitness a casa: Esercizi per il petto
    sport-e-fitness

    Fitness a casa: Esercizi per il petto. Pettorali scolpiti? Esercizi… da casa, semplici ma efficaci. Lasciati guidare dal personal trainer!


  • Apri TV

titolo

  • Esercizi crossfit: come fare i sit up
    2495
    e8xvk4
    Esercizi crossfit: come fare i sit up
    sport-e-fitness

    I sit up sono esercizi ottimi per allenare la zona addominale. Ecco come eseguirli correttamente durante un allenamento crossfit!

  • Yoga con Martina Sergi: flow per la schiena
    2805
    ui3t1de
    Yoga con Martina Sergi: flow per la schiena
    sport-e-fitness

    Rilassiamo corpo e spirito con il flow per la schiena: una sequenza dagli innumerevoli benefici! L'esperta Martina Sergi ci spiega come svolgerla step by step.

  • Fitness a casa: Esercizi per il petto
    388
    Fitness a casa: Esercizi per il petto
    sport-e-fitness

    Fitness a casa: Esercizi per il petto. Pettorali scolpiti? Esercizi… da casa, semplici ma efficaci. Lasciati guidare dal personal trainer!

3,2,1 Estate! La prova bikini

Siete pronte alla prova costume? Non è mai troppo tardi per rimettersi in forma: un allenamento completo e diviso per moduli per tonificare i punti critici e perdere i chiletti di troppo. Cosa aspetti?

 

SEGUICI