Anche quest’anno riparte il conto alla rovescia…ci siamo: è ora di rimettersi in forma! Ecco qualche dritta per un allenamento da...
Tutti gli esercizi per il vostro allenamento di express fitness: tonificare muscoli e guadagnarne in forma fisica e buon umore!
Allenamento veloce da fare a casa, per tonificare e dimagrire
Seconda parte dei semplici esercizi da eseguire a casa vostra usando i vostri attrezzi preferiti
Dimagrire senza andare in palestra? Si può: seguite poche regole e mettetele in pratica! Continuate a leggere!
Scoprite con noi come allenarvi sul divano! Non avrete più scuse per tornare in forma!
Un modo nuovo di muoversi ....da sedute!
Allenarsi a casa è prima di tutto una questione di testa: dovete trovare tempo, voglia e motivazione per allenarvi con costanza. Vediamo...
Per restare in forma non c'è bisogno di andare in palestra: munitevi di una pallina da tennis e fate gli esercizi che vi proponiamo!
Sette workout semplici ed essenziali per esercitarvi a casa in soli 20 minuti... Senza annoiarvi!
Workout intensi e mai monotoni per restare in forma senza noia con il vostro home fitness quotidiano.
Il grid è ottimo per fare stretching, alleviare i dolori, tonificare
Semplice da usare, efficace e poco costosa: ottima per l'home fitness!
Il primo servizio di Spa a domicilio porta il fitness "on demand" direttamente a casa, tutti i giorni e tutto il giorno!
Express fitness, il metodo rapido per stare in forma!
Correre all'aperto non fa per voi? Provate sul tapis roulant!
È un piano di allenamento ad alta intensità che dura 90 giorni e può essere fatto a casa propria. Il suo principio è la...
Allenatevi a casa con un workout semplice e veloce che tonifica tutti i muscoli. Per stare meglio sia durante la gravidanza che dopo!
Allungate e distendete i muscoli, rinforzate gambe, braccia e fascia del core: tutto in soli 10 minuti, con il pilates!
Seconda parte del workout studiato per chi inizia ad allenarsi con la boxe: rinforzate i muscoli di tutto il corpo e scaricate lo stress!
