Il nuoto è un'attività completa capace di sciogliere i muscoli e rilassare corpo e mente, ideale per staccare un po' dallo srudio e...
Se non sai nuotare e vorresti imparare inizia con lo stare a galla. Imparare è molto semplice. Scopri come imparare per goderti il mare in...
Il nuoto è uno sport sano e completo, ma quali sono le cose indispensabile per andare in piscina a nuotare? Scopri come preparare il necessario...
Mare, fiumi, laghi, canali: il rischio di incidenti è sempre alto secondo i dati dell'Istituto superiore di sanità. Ecco i consigli per...
Tuffarsi ed immergersi in mare è una delle emozioni più belle da vivere d'estate ma può essere anche molto pericoloso. Ecco i...
Tra le più complete discipline sportive, il nuoto regala un fisico asciutto e un benessere generale.
Se vi piace il mare e vi piace nuotare, lo sapevate che fare snorkeling può essere non solo divertente ma anche perfetto per tenervi in forma?
Non è solo per chi corre: il fartlek può essere usato anche per chi fa nuoto! Ecco come.
Scoprite come iniziare ad allenarvi con il nuoto: si tratta di un allenamento mirato per chi vuole cominciare un training serio e costante. Ecco...
Interval training: ecco come applicare l'allenamento ad intervalli allo sport che più vi piace, dalla corsa al nuoto.
Sei appassionato di immersioni e vuoi ammirare la fauna sottomarina? Scegliere la maschera giusta è fondamentale per divertirsi facendo...
Allenarsi con il nuoto: d’estate come d’inverno, allenarsi in acqua è un modo perfetto per stare in forma: ecco 5 esercizi...
Mantenersi in forma anche durante le vacanze? Non è impossibile se riuscirete a fare un po' di esercizio. Seguite i nostri consigli e potrete...
La piscina per i bambini è un'occasione di svago e di sport. Scopri come goderti il tempo trascorso in piscina con i bambini, in sicurezza.
