Curarsi con la digitopressione: il mal di testa

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Massoterapista e massaggiatrice
Nadia Raneri
Scopri quali sono i punti da trattare per alleviare i sintomi del mal di testa... Con la digitopressione! 

Sconfiggere il mal di testa con la digitopressione? Si può! Segui i consigli della nostra esperta Nadia e scoprirai come curare alcuni dei disturbi più comuni... Come la cefalea!

Step by step

  • Se il mal di testa si fa sempre più fastidioso, iniziare col massaggiarsi un punto situato sulla sommità della testa: per trovarlo, appoggiare le mani aperte sulle orecchie e farle salire verso l'alto; il punto dove si incontrano le dita medie è quello giusto

  • Se ci si sente la teste piena e pesante, passare ai punti sulla nuca, che si trovano in un avvallamento su entrambi i lati alla base del cranio

  • In caso di mal di testa frontale, massaggiare il punto tra le estremità interne delle sopracciglia

  • Se ci si trova in un posto affollato, è possibile alleviare la cefalea massaggiandosi un punto situato sulla superficie dorsale del polso. E' possibile trovare la posizione di questo punto calcolando una distanza di tre dita dalla piega del polso, per poi massaggiare il punto che si trova esattamente tra le due ossa dell'avambraccio
  • Per prevenire il mal di testa è possibile massaggiare tali punti una o due volte al giorno, con una pressione circolare dolce.
CREDITS

Autore
Stefano Torraca

Regia
Maurizio Poletti

Operatori
Maurizio Poletti
Claudio Lucca

Montaggio
Maurizio Poletti

Modella
Isabella Lenatti

Esperta
Nadia Raneri, massoterapista e massaggiatrice www.ranerina.it

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Salute e benessere
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