Alla mattina fai fatica a svegliarti presto? Impara lentamente a modificare le tue abitudini per guadagnare tempo prezioso.
Alla mattina fai fatica a svegliarti presto? Impara lentamente a modificare le tue abitudini per guadagnare tempo prezioso.Alcune persone riescono a svegliarsi presto la mattina, altre invece rimangono rintanate sotto le coperte anche dopo che la sveglia è suonata. Svegliarsi presto la mattina, eppure, comporta numerosi vantagg, come fare le cose con calma e dedicare un po’ di tempo a se stessi. Ecco alcuni consigli per riuscire a svegliarsi presto ogni mattina.
5. Anticipa la sveglia mattutina di 15 minuti poi, dopo qualche giorno, passa a trenta minuti e così via fino ad arrivare ad un’ora prima: in un’ora si possono fare tante cose
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4. La sera vai a letto un po' prima: non addormentarti davanti alla tv e non perdere tempo navigando su internet
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3. Metti la sveglia lontano dal letto così sarai costretta ad alzarti per spegnerla: attenta però a non ritornare sotto le coperte
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2 Vai subito in bagno a farti una bella doccia calda: l’acqua oltre svegliarti ti darà una sferzata d'energia per affrontare la giornata
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1. Appena sveglia bevi un bel bicchiere d'acqua tiepida e limone: il tuo corpo eliminerà le tossine e tu ti sentirai pronta a iniziare la giornata
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