Un tè freddo dedicato ai bambini per trasformarlo in una bevanda salutare e dissetante: una ricetta perfetta per l'estate.
Un tè freddo dedicato ai bambini per trasformarlo in una bevanda salutare e dissetante: una ricetta perfetta per l'estate.Per fare un tè freddo per i bambini, la prima cosa che occorre verificare è quella di utilizzare un tè deteinato: i bambini, infatti, non devono assumere caffeina, teina o altre sostanze eccitanti soprattutto quando le occasioni per bere queste bevande si moltiplicano, proprio come in estate.
Un'altra cosa da tenere in considerazione è l'apporto di zucchero perchè, come ci spiegano i pediatri, le bevande zuccherate fanno aumentare le calorie complessive che i bambini ingurgitano ogni giorno senza apportare alcun tipo di nutrimento: sono quindi zuccheri dannosi e non necessari e, conseguentemente, da evitare.
Quando prepari il tè per i bambini utilizza quello deteinato e aggiungi succhi di frutta naturali al posto dello zucchero
Per assicurare un gusto più gradevole quando preparate il tè freddo per i bambini sfruttate la dolcezza naturale della frutta, che in estate offre un'ampia scelta.
- Pesche, albicocche, fragole, uva, frutti di bosco, melone, limoni, lime, arance, sono tutti ottimi e potete utilizzarli freschi oppure aggiungerne il succo concentrato (ma senza zucchero)
Un altro enorme vantaggio dell'utilizzo della frutta è quello di aggiungere vitamine al tè e di sfruttare le qualità dissetanti che invece vengono compromesse dallo zucchero.