Dieta del limone - giorno 2: il menu

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Avete iniziato la dieta del limone ma…cosa portare a tavola? Ecco una proposta per il menu del secondo giorno.

Ormai lo sapete: la dieta del limone non è solamente un regime dimagrante.

Oltre ad aiutare a perdere qualche chilo di troppo questo regime alimentare favorisce la depurazione dell'organismo

Per farlo sfrutta le proprietà diuretiche del suo protagonista, l'inconfondibile agrume dalla buccia gialla.

Ma c'è di più. Infatti grazie ai suoi nutrienti – in particolare alla sua vitamina C e ai suoi minerali – il limone agisce anche come antiossidante e immunostimolante e favorisce una buona digestione.

Infine, non bisogna dimenticare che il limone può aiutare anche l'umore: basta sceglierne la variante giusta.

Infatti solo il succo di limone naturale in bottiglia, e non i concentrati diluiti in acqua, ha un profumo inconfondibile, più forte rispetto a quello dei normali limoni, che aiuta a migliorare l'umore contrastando ansia e depressione.

Utilizzarlo in cucina è molto semplice, e ve ne abbiamo già dato un esempio suggerendovi un menu per il giorno 1 della dieta del limone.

Ecco un esempio di menu per il giorno 2

Quando si segue una dieta, tuttavia, è bene seguire sempre i consigli di un esperto di settore: i pericoli del fai da te sono sempre dietro l'angolo. Un dietologo o un nutrizionista possono aiutare ciascuno di noi a perdere peso salvaguardando benessere e salute.

Foto © Joshua Resnick - Fotolia.com

Un aiuto anche per la pelle

L'effetto depurativo della dieta del limone fa bene anche alla pelle che, grazie al consumo di questo agrume, può apparire più giovane e luminosa.

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