10 superfood perfetti per l'autunno
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Mangiare frutta e verdura di stagione è un’abitudine molto salutare che permette al nostro organismo di affrontare al meglio ogni mese dell’anno. Scopriamo insieme cosa mettere nel carrello durante l’autunno per non permettere ai malanni di stagione di coglierci di sorpresa!
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Uva
La regina delle tavole autunnali è però l'uva. Buona, succosa e zuccherina, è un antiossidante naturale e, grazie ai polifenoli contenuti nella buccia, può aiutare nella prevenzione dei tumori. In più è efficacissima per combattere stanchezza e fatica e per depurare l'organismo dalle tossine.
