10 esercizi per perdere peso

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Lavoro, figli, casa…. Non c’è proprio il tempo di fare sport! Se vuoi una soluzione per perdere peso senza passare ore tra gli attrezzi della palestra scopri questi 10 semplici ma efficaci esercizi che è possibile fare anche tra le pareti domestiche!

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Corsa

Correre è un ottimo esercizio fisico per chi vuole perdere peso, ma anche per chi vuole mantenere il peso raggiunto. Nella prima fase aiuta a dimagrire velocemente senza troppa fatica, mentre nella seconda dà una mano a mantenere il peso forma senza grosse rinunce a tavola.

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