6 buoni motivi per correre

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Secondo numerose ricerche, correre fa bene sotto tanti aspetti. Un esempio? Libera la mente e... riaccende la passione!

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Si corre per tenersi in forma, per dimagrire, ma non solo: la corsa ha effetti benefici sotto molteplici aspetti. Migliora la creatività, la passione sotto le coperte, e rende più forti…

6. La corsa libera la mente

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Durante la corsa il 31% pensa a finire l’allenamento, mentre il 17% pensa alla famiglia e un altro 17% agli amici.

5. La corsa sprigiona l’energia

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Il 97% di chi corre pensa che la corsa renda la giornata migliore e il 57% che durante la corsa emergano le idee più creative.

4. La corsa serve anche per ascoltare la tua musica preferita

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Il 30% ascolta musica rock classica, gli altri pop, dance, modern rock, hip hop, rap.

3. La corsa rende supereroi

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Il 36% di chi corre si descrive come Superman: veloce, potente e resistente.

2. La corsa è social

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Oltre il 60% di chi corre sceglie di condividere la propria corsa con gli amici tramite Facebook, Instagram e altri social network. Il 35% scatta dei selfie prima, durante o dopo la corsa.

1. La corsa migliora le prestazioni… a letto!

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Il 34% dei runner si definisce un “maratoneta” anche a letto: lento, stabile e per lunghi momenti! Il 37% si paragona a un interval workout: capace di periodi di alta energia intervallati a pause. Il 54% dei runner dichiara che la corsa… accende la passione!

 

FONTE: ricerca internazionale commissionata da Brooks Running su oltre 7000 appassionati di sette diversi Paesi, che corrono almeno 2 volte alla settimana. 

 

Foto: avemario ©123rf.com

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