Un innovativo dispositivo che permette di allenarsi anche intensamente come in una vera corsa, ma senza pericolo di farsi male.
Cosa volete ottenere correndo? Andare più veloce o aumentare la resistenza? Scegliete il workout giusto e ce la farete!
Non è solo per chi corre: il fartlek può essere usato anche per chi fa nuoto! Ecco come.
Cimentatevi con il Fartlek training, un ''gioco'' di velocità super efficace che vi aiuterà a correre più veloci e più a...
Fartlek, ovvero 'giocare con la velocità': un buono modo per allenarsi senza noia. Vediamo insieme 5 esempi!
Il fartlek combina diversi livelli intensità per allenare il corpo a bruciare più grassi. Ecco come dimagrire con il fartlek!
