Flessioni: gli esercizi più facili per le donne

Quante flessioni riuscite a fare? Una, 10, 100? Scoprite come migliorare le vostre performance nel classico piegamento a terra con esercizi a terra...

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Flessioni: 5 varianti intense da provare

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Flessioni (perfette) per le donne: la guida completa

Non solo sono faticose, ma anche difficili da eseguire correttamente, per ottenere il massimo. Eppure non è impossibile riuscire a farle:...

Allenarsi con le flessioni: errori da non fare

I piegamenti a terra sono un esercizio completo, ma vanno fatti nel modo corretto: scopriamo i segreti delle flessioni perfette!