Rilassa i muscoli di collo e spalle con il corso di ginnastica in ufficio: bastano pochi esercizi per ritrovare il benessere!
Lo stretching è il fondamento dell'allenamento: fatelo sempre per allenarvi in tutta sicurezza e restare sempre in forma.
I muscoli di spalle e schiena sono particolarmente coinvolti nello sci: preparateli con gli esercizi di stretching!
Spalle, collo e parte alta della schiena sono zone molto sensibili: qui, per una postura scorretta possono accumularsi tensioni e contratture....
