Ginnastica facciale: come rassodare gli zigomi

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Trainer di ginnastica facciale
Paola Rivalta
Allena i muscoli zigomatici, previeni le rughe e definisci l'ovale del tuo viso.

Step by step

  1. Posizionare i palmi delle mani contro l'osso zigomatico.
  2. Creare una leggera spinta verso l'alto in modo da bloccare il movimento dei muscoli zigomatici.
  3. Contrarre la muscolatura opponendosi alla spinta delle mani cercando di abbassare il labbro superiore.
  4. Ripetere velocemente 10 volte.
  5. Ripetere lentamente per almeno 2 volte cercando di mantenere sia la spinta delle mani sia la spinta dei muscoli per 10 secondi.
PER SAPERNE DI PIÙ

I muscoli zigomatici sono molto sottili, partono dalla zona delle orecchie arrivando fino al labbro superiore, reggono tutta la zona delle guance e determinano la definizione dell'ovale del viso.

Una mancanza di elasticità e tono muscolare di questi muscoli genera la perdita di definizione dell'ovale e inestetismi come i solchi naso-labiali.

>>>LEGGI ANCHE:
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CREDITS

Autore
Michela Mozzanica

Regia
Michela Mozzanica

Ispettore di produzione
Laura Mauceri

Interpreti
Paola Rivalta

Operatori
Claudio Lucca
Valeria Spera

Montaggio
Michela Mozzanica

Esperto
Paola Rivalta, allenatrice di ginnastica facciale
www.ginnasticafacciale.it

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