Le migliori app yoga da scaricare gratuitamente

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Stai cercando un app per praticare yoga a casa? Dai corsi yoga alla musica per fare yoga, ecco una lista di app gratuite con le quali avvicinarsi gradualmente alla pratica, scoprendone la bellezza.

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Le app yoga sono molto utili per chi ama i corsi di yoga ma non ha il tempo di frequentare le lezioni preferisce gli esercizi da fare a casa.

Le varianti delle app sono tante, ognuna con caratteristiche diverse e in grado di soddisfare le esigenze più disparate: alcune sono basate su video tutorial per imparare a fare yoga da soli, altri offrono musica per yoga e spiegazioni dettagliate degli esercizi, altri ancora guidano nella meditazione e nella cosiddetta mindfullness.


Lezioni di yoga: le app per praticare a casa

Per fare yoga a casa da soli, quindi, ci sono molte possibilità. Bisogna sperimentare e cercare l'app che meglio si avvicina alle proprie necessità. Abbiamo fatto qualche ricerca e abbiamo stilato una lista di app yoga gratuite da scaricare sul proprio smartphone e praticare a casa. Ecco qui di seguito il risultato della nostra ricerca.

1. Yoga.com

Yoga. com è un vero e proprio studio yoga virtuale, già scaricato da oltre 1 milione di persone. Propone esercizi di respirazione e oltre 289 posizioni da provare osservando e seguendo video tutorial.

2. Daily Yoga

Daily Yoga è un’app semplicissima da utilizzare, che offre oltre 500 posizioni e lezioni in HD. C'è anche la possibilità di utilizzare un assistente vocale che vi accompagnerà per l'intera pratica, creando altresì una playlist di musica yoga personalizzata.

3. Asana Rebel: Yoga and Fitness

Asana Rebel è un app un po' particolare: mixa, infatti, lo yoga al fitness dando vita a oltre 100 workout. Questi ultimi sono personalizzati in base agli obiettivi di benessere fitness. I video tutorial sono chiari e semplici da seguire. 

4. Yoga in 5 minuti

Yoga in 5 minuti è un'app nata sulla scia delle varie app che propongono allenamenti brevi e concentrati. Scaricandola troverete una selezione di posizioni yoga adatte a tutti i livelli di allenamento. Ogni posizione è spiegata con video e spiegazioni dettagliate.

Foto di apertura georgerudy © 123RF.com

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