In forma con Kayla Itsines: le 10 trasformazioni più incredibili

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Le trasformazioni più straordinarie delle seguaci di Kayla Itsines, la personal trainer più in voga del momento.

Di Kayla Itsines abbiamo già parlato e, se siete anche solo un po’ dentro il mondo del fitness, se vi allenate o volete farlo, la conoscerete anche voi. Perché Kayla è oggi una guru nel mondo del fitness e la sua BBG bikini-body-guide spopola sul web, in tutto il mondo, Italia compresa.

Il programma di Kayla promette di trasformare il vostro corpo in 12 settimane, con allenamenti da 28 minuti e un’utile guida alimentare. Chi segue il programma, testimonia la trasformazione con due foto, all’inizio e alla fine del programma: vediamone insieme alcune!

10. Una mamma come tante

 

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Combattere con la pancetta è un problema molto comune, specie dopo una gravidanza. Ma la battaglia non è affatto persa!

9. Prova costume superata! 

 

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 Il programma BBG è perfetto anche solo per tonificare e avere una figura più snella!

8. Lato B: i progressi non mancano

 

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Di schiena si può apprezzare il lavoro svolto in 6 mesi, che ha permesso di sciogliere i "rotolini" in eccesso, regalando una silhouette più armoniosa!

7. Dal pancione alla pancia piatta

 

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Un solo anno e si passa dal pancione della gravidanza a un punto vita da invidiare, grazie alla guida di Kayla!

6. Ventotto settimane per un corpo nuovo

 

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A ciascuna i suoi tempi: già dopo 12 settimane i risultati si vedono, ma perseverando ancora i risultati vanno sempre migliorando!

5. Due round per cambiare le forme

 

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Da formosa a snella, senza perdere in tonicità: perchè un corpo bello è un corpo in forma!

4. Ventotto settimane per gambe da guardare!

 

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Muscoli-scaccia-grasso: è quello che è successo in sole 28 settimane su queste gambe!

3. Grandi progressi in poco tempo

 

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 Sono solo 3 settimane di allenamento e i risultati sono incredibili. Il lavoro da fare non è ancora finito, ma i risultati sono incoraggianti!

2. Più snella, più forte

 

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Più snelle, ma soprattutto più forti. Un corpo forte è un corpo sano e ci fa stare meglio!

1. La prova dell'abito da sposa

 

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Chi non ha mai pensato di riprovare l'abito da sposa per vedere se "ci si entra" ancora? In questo caso, l'esperimento è riuscito al contrario: esattamente 2 anni dopo, l'abito è decisamente troppo largo!

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